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NOUVEAUTÉ

Réflexologie plantaire périnatale

« Les pieds nous ancrent à la terre et nous portent vers nos rêves. » Proverbe indien

C’est avec une immense joie que je vous propose désormais des séances de réflexologie plantaire au Doux Lieu.

Depuis plusieurs années, j’ai le privilège de masser vos corps avec douceur, pendant la grossesse et en post-partum.

Et souvent, vos mots résonnent :
« Le massage des pieds, qu’est-ce que ça fait du bien ! »

Ce sont ces retours, ces ressentis, vos tensions sous mes mains, qui ont planté la graine… Celle qui m’a conduite à me former à la réflexologie plantaire.
Et aujourd’hui, c’est avec beaucoup de joie, de gratitude et de savoir tout neuf que je vous invite à découvrir cette pratique précieuse.

Offrir de la détente, du confort, parfois même du soulagement profond… uniquement en travaillant les pieds : c’est magique, non ?

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

Selon Mireille Meunier, grande référence en la matière, la réflexologie plantaire s’inscrit dans les médecines naturelles. Elle vise à ramener le corps à l’équilibre (homéostasie) en stimulant sa capacité d’auto-guérison.

On retrouve cette pratique dans l’Égypte ancienne, en Chine, chez les Amérindiens, et dans bien d’autres traditions. Elle repose sur un principe simple et puissant : Le pied est une carte miniature du corps humain.

Chaque zone du pied correspond à un organe, une glande, une fonction. En stimulant ces zones réflexes, un message est envoyé au système nerveux autonome, qui agit en retour sur la partie concernée du corps.

Et la beauté de tout cela ? Pas besoin d’y « croire » pour que cela fonctionne.

Réflexologie périnatale, femme enceinte

À chaque étape de la maternité, sa séance de réflexologie

En préconception

Vous êtes en projet bébé ? La réflexologie peut vous accompagner pour :

  • Préparer votre corps à accueillir une grossesse
  • Soutenir la fertilité (endométriose, SOPK…)
  • Vous accompagnez en parcours PMA

1er trimestre

Une période souvent marquée par une grande fatigue, des nausées, et parfois un tourbillon émotionnel.

La réflexologie vous apportera :

  • Une profonde relaxation physique
  • Un apaisement du mental via le système nerveux
  • Un soulagement des nausées et vomissements

2e trimestre – la "lune de miel"

L’énergie revient, les premiers mouvements du bébé se font sentir… Mais parfois, des inconforts apparaissent.

Les bienfaits de la réflexologie :

  • Détente, lâcher-prise, réduction du stress
  • Soulagement des douleurs ostéoarticulaires (bassin, dos, sciatique…)
  • Poursuite du travail sur les nausées si besoin

3e trimestre

Le corps se prépare doucement à la naissance. Vous pouvez ressentir fatigue, essoufflement, tensions physiques ou émotionnelles.

La réflexologie peut aider à :

  • Détendre le corps, calmer les peurs et les angoisses
  • Soulager les douleurs ligamentaires, dorsales, sciatiques
  • Stimuler le système lymphatique et sanguin (idéal en cas de rétention d’eau)
  • Libérer le diaphragme pour améliorer la respiration
  • Préparer à la naissance, encourager le retournement du bébé, stimuler l’ocytocine (l’hormone du lien et de l’accouchement)

Et après la naissance ?

Le post-partum est un monde à part. Intense, bouleversant, précieux.

La réflexologie peut vous offrir :

  • Repos du corps et de l’esprit
  • Récupération physique et émotionnelle
  • Soutien à l’allaitement, via un travail sur le système lymphatique
Réflexologie périnatale, après accouchement

Et pour bébé ?

Oui, votre bébé aussi peut bénéficier de la réflexologie ! En douceur, elle va :

  • Stimuler ses systèmes immatures
  • Soulager les maux courants (coliques, reflux, constipation, dents…)
  • Favoriser le sommeil, détendre son corps
  • Libérer les tensions émotionnelles liées à la naissance

Et pour vous, parent ?

C’est une manière précieuse de :

  • Créer du lien
  • Communiquer autrement
  • Exprimer votre amour
  • Gagner en confiance
  • Apaiser les tensions, les émotions parfois intenses

Après une séance, quelques effets peuvent apparaître...

Pas d’inquiétude, c’est le corps qui travaille ! Pendant 48 à 72h, vous pourriez observer :

  • Fatigue, frissons, légère température
  • Changements d’humeur
  • Éliminations plus intenses (urines, selles, sueur)
  • Réactions cutanées
  • Flambées momentanées de douleurs

C’est tout à fait naturel. Le corps se nettoie, réagit, s’ajuste.

Contre-indications à la réflexologie plantaire, en cas de grossesse

La réflexologie est contre-indiquée si vous présentez :

  • Prééclampsie
  • Thrombose veineuse profonde (phlébite, embolie pulmonaire)
  • Travail précoce ou menace d’accouchement prématuré
  • Placenta prævia ou décollement placentaire
  • Saignements vaginaux
  • Problèmes de liquide amniotique (trop ou pas assez)
  • Douleurs importantes dans le bas-ventre

Vous vous laissez tenter ?

Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez l’envie de vous offrir un moment pour vous, pour votre bébé, ou pour créer du lien autrement…

Alors je vous accueille avec toute ma douceur au Doux Lieu, pour une séance de réflexologie plantaire pensée pour vous, avec tout mon cœur !